欢迎到湖南长沙中南大学湘雅二医院体检中心预约挂号!

加入收藏设为首页 网站地图

怎样预防脑血管疾病

来源:湘雅二医院体检中心 日期:2019-12-31 15:42 点击:

生活中,心脑血管疾病是我们人群中较为常见的疾病,对于中老年人的健康有着很大的影响,一般中年以后,我们要注意进行预防,那么,预防脑血管疾病要注意哪些?



 

1,了解血压水平

首先,有高血压病史的人应该经常测量他们的血压,以了解他们的血压变化,服用或更换药物的效果,以及他们是否需要调整药物的剂量。无高血压病史和35岁以下但有高血压家族史的中年人也应每6个月至1年测量一次血压。一旦确诊为高血压,应开始非药物治疗或药物治疗,并坚持下去。

2,定期体检

对40岁以上的人进行定期体检是一项非常必要的保健措施,一般每年一次。检查你的心脏功能是否异常,特别是如果你有房颤或缺血性改变。同时测定血糖、血脂水平,积极治疗血糖和血脂异常。

3,改变不健康的生活方式

不健康的生活方式包括:体育活动过少、休息时间不规律、饮食营养摄入不合理等。我们要养成健康的生活方式,多参加体育锻炼,注意工作与休闲的结合。多吃富含蛋白质和纤维素的食物,蔬菜和水果,少吃盐和高脂肪饮食。

4,克服不良习惯

抽烟喝酒不利于脑血管健康。吸烟必须有害健康,更有可能引起脑血管病,应下定决心彻底戒烟。否则,不仅会伤害自己,还会影响他人的健康。适度饮酒,不要喝太多。

预防脑血管疾病要注意哪些?预防脑血管疾病,高危人群要注意定期针对性的筛查,同时对于中老年人来说,每年进行全面的体检,也可以降低疾病的风险。

说明:网站部分图片和文章内容来源网络,如有违规或虚假信息请及时联系。
上一篇:头部检查要去哪家医院    下一篇:没有了
把您的问题提交进行分析
姓名: 电话: 性别:
病因:
24小时预约热线

0731-89606548

周一至周五,周六上午

7:40-12:00,15:00-17:00

今日预约成功
  • 唐小姐(全身体检)1分钟前
  • 林先生(男性体检)1小时前
  • 张先生(全身体检)1小时5分钟前
  • 陈小姐(全身体检)2小时前
  • 王小姐(老年体检)33分钟前
  • 李小姐(全身体检)25分钟前
  • 赵先生(老年体检)22分钟前
  • 万先生(男性体检)10分钟前
  • 付小姐(孕前体检)4分钟前
  • 向小姐(女性体检)3分钟前
  • 关注&预约
    湘雅健康
  • QQ预约

  • 体检预约